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手腕这处按一按,眼睛明亮不怕老!轻松甩掉老花镜!
作者:admin 来源: 日期:2017/10/23 16:47:23

俗话说“四十七八,两眼花花”,中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。今天介绍大家一些按摩疗法,效果明显!

按摩养老穴

养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

手腕这处按一按,眼睛明亮不怕老!轻松甩掉老花镜!

取穴位置:

手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分;骨骼突出最高点平齐的骨缝中是养老穴。

操作手法:

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

按摩攒竹穴

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

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取穴位置:

位于眉毛内侧边缘凹陷处。

操作手法:

按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。用指腹按揉,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

捏手指

大拇指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障;大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

手腕这处按一按,眼睛明亮不怕老!轻松甩掉老花镜!

取穴位置:

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

操作手法:

拇指和食指捏住这几个穴位,稍微感觉到疼痛程度的力气即可。

转动眼球

手腕这处按一按,眼睛明亮不怕老!轻松甩掉老花镜!

除了按摩穴位,经常活动眼球能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,有效锻炼眼肌,可缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛等现象。

 

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